こんにちは。リフォーム部の出口　公章です。
先月、健康診断がありました。
結果があまり良くなく再検査を今月になってしてきました。
悪い所はなかったのですが、中性脂肪の数値が高いと言われました。
数字を元に戻すには、体重を落とせばいいとのことでした。
そこでダイエットをしようと思いました！
夜は９時以降食べない、お酒を飲まない、一日の総カロリーを1500kcalにする。
この３つをこれからしていこうと思います！
最近、お客さんに久しぶりに見たら太った？とよく言われることがありますが、
これからは、痩せた？と言われるようになりたいと思います。
僕を見てそう感じたら声掛けてください＾＾